Yoga zur Rückbildung
den Kopf frei bekommen

Der Yogakurs zur Rückbildung soll das durch Schwangerschaft und Stillzeit lockere Gewebe mit gezielten Übungen straffen und die Muskeln von u.a. Beckenboden, Bauch, Beinen wieder festigen. Diese Übungen sind verpackt in den Ablauf einer Kundalini-Yoga Stunde. Durch diesen Ablauf hat man die Möglichkeit den Stress des Alltags hinter sich zu lassen und durch die dynamischen Yogaübungen den Kopf frei zu bekommen. Der Kurs findet Abends statt und ohne Babys. So ist es möglich dem Kurs mit vollem Einsatz zu folgen. Es müssen keine Yogakenntnisse vorliegen.
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